Agenda

Orario luglio

Tutte le lezioni sono GENERAL CLASS di un’ora e mezza (tranne specificato diversamente)

Lunedì: ore 13 e 20

Martedì: ore 9, 13 e 18

Mercoledì ore 6:30, 18:30 (un’ora e un quarto) e 20

Giovedì: ore 9, 13 e 18

Venerdì: ore 18 (due ore)

14 e 15 marzo: Seminario Iyengar yoga

Seminario intensivo di Iyengar yoga dedicato alla pratica personale.

Sabato 14 condotto da EMANUELA ZANDA – Junior II
“Riconoscere e praticare gruppi di asana”
E’ richiesto almeno 1 anno di pratica di Iyengar yoga.

Domenica 15 condotto da LORENZO DIDO’ – Introductory II
“Impostazione della pratica personale”
Giornata aperta anche a principianti.

Orario: 10-13 e 14:30-17
Costo: 60€ una giornata – 110€ le due giornate

Prenotazioni: info@yogadom.it – 346 6940735

 

1 marzo: La discesa nello spirito

Seminario modulare di una giornata e due sessioni, dedicato al canto e al tamburo sciamanico, alle tradizioni native, alla meditazione statica e dinamica.
Le tecniche impiegate provengono perlopiù dalle tradizioni indigene nordamericane Cheyenne, Ogibwa, Lakota, Cherokee, dalle tradizioni indigene brasiliane Fulni-o, Huni Kuin e Yawanawà, e dagli insegnamenti del Maestro illuminato del Tamil Nadu Atma Nambi. Ma utilizziamo anche altre tecniche.

Obbiettivo del seminario è fornire ai partecipanti strumenti per lavorare sul sistema corpo-emozioni-spirito.
Tale lavoro avrà una valenza curativa già durante il seminario, ma diverse tecniche potranno poi essere applicate autonomamente dai partecipanti.
Non si tratta comunque solo di trasmissione di tecniche, ma anche di energia, filosofia, tradizioni, armonia, conoscenza ancestrale.
Verranno inoltre affrontate tematiche pratiche di vita quotidiana e di sfida personale per l’autostima, l’abbondanza, la realizzazione dei desideri, il raggiungimento di una maggiore libertà personale.
Un testo di riferimento è “Il Mistero della Libertà” di Mauro Villone.
Il punto chiave è il raggiungimento della consapevolezza che il mondo non è quello che sembra, noi non siamo quello che ci hanno fatto sempre credere di essere, ma molto di più. Noi non siamo solo questo corpo e questa mente, ma qualcosa di molto più profondo ed eterno. Siamo Sacri, siamo Divini.

Il seminario è modulare. È molto consigliabile seguire tutto il percorso, ma chi per ragioni di tempo o finanziarie desiderasse partecipare solo a una parte può scegliere uno o più moduli senza partecipare all’intero seminario.

Domenica 10.30-13.00 – Apertura del seminario e Introduzione. Ruota di canto e tamburo sciamanico. Introduzione alle tradizioni native, alle quattro/sette direzioni, alla Ruota di Cura. La cura nativa. La visione indigena della Vita. Canti di cura. L’importanza del Gruppo e dell’Unione. Il sistema dei Chackras. Il quarto Chackra, quello del Cuore, veicolo dell’Amore, come ponte tra i tre Chackra inferiori e i tre superiori.
Viaggio sciamanico guidato dal tamburo. La discesa nelle profondità della Terra e dell’Essere.

Domenica 14.30-17.00 – Spiritualità, Illuminazione. Le tecniche di meditazione di Atma Nambi. L’ambiente culturale e spirituale dell’India di Atma Nambi. Il complesso corpo-mente-spirito. La trascendenza della personalità e il raggiungimento del Sé. La respirazione come strumento di modificazione degli stati di coscienza.
Meditazione Bhairava. Un’ora di potentissima meditazione dinamica

Costi di partecipazione:
1 modulo 35€
2 moduli 60€
Il versamento della quota deve essere anticipato.

Suggerimenti e consigli:
Totale apertura, fiducia e abbandono.
Non sono ammessi cellulari accesi in sala, se non per esigenze di urgenza motivate.
Abbigliamento molto comodo e quaderno per appunti.
Si tratta di un seminario, ma cerimoniale e celebrativo, nella tradizione indigena. I celebrati siamo noi stessi.

Posti limitati. Per prenotazioni: 3466940735 oppure info@yogadom.it

7 febbraio: Cerchio di Donne - Luna piena in leone

Un Cerchio di Donne è, innanzi tutto, uno spazio sacro: intimo, sicuro ed accogliente, dove poter esprimere il proprio “essere al mondo” come donna. Dove riconnettersi alla propria femminilità, alla libera espressione della propria bellezza, e dove poter riconoscere la bellezza delle altre senza per questo sentirsi minacciate da essa. Anzi: la sinergia che si crea nel gruppo è qualcosa di magico: si riscopre il valore della Sorellanza. E’ un ritorno a qualcosa di ancestrale che alberga nel profondo del nostro Io.

Vieni a scoprire l’esperienza di un Cerchio di Donne! Respireremo libere, danzeremo, canteremo, riscopriremo antichi rituali di riconnessione al potere del proprio ciclo, al potere della Luna, al potere della Madre Terra, insieme alle nostre Sorelle. Vieni, se la Dea ti sta chiamando è tempo di rispondere!

La serata di svolgerà presso il centro YogaDom, in corso Chieti 19, a Torino. Forma parte di una serie di 10 incontri, fruibili anche singolarmente, a cadenza mensile (il venerdì del mese più vicino alla Luna Piena).
E’ consigliato un abbigliamento comodo per danzare e per stare sedute in cerchio. E’ possibile portare i propri strumenti e/o il proprio tamburo per partecipare ai momenti musicali e ai Canti di Cura che faremo durante la serata. E’ possibile portare qualsiasi cosa si voglia caricare con l’energia del cerchio, o qualcosa che rappresenti la Dea per decorare l’altare.

Contributo per la serata: 10€

Siate le benvenute, splendide creature!

CONDUCE LA SERATA:
Valentina Caporali, laureata in Antropologia Culturale, Moon Mother, Custode della Terra iniziata ai Nove Riti del Munay Ki.
Jewellery Designer, arteterapeuta e musicista: appassionata ricercatrice dell’espressione del Sacro in tutte le forme d’arte che le è possibile sperimentare.
Sulla via di una profonda riconnessione con la Madre Terra🙏🏻❤️🌍
Organizza cerchi, workshop ed eventi di educazione alternativa dal 2012.

21 febbraio alle 20: Il suono del benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

 

11 gennaio: Presentazione corso Ohashiatsu

Pomeriggio aperto di presentazione al corso per diventare operatore Ohashiatsu, indirizzato a chi volesse avvicinarsi a questa tecnica, conoscere i suoi origini e metodologia basata sul contatto gentile, la conoscenza della medicina tradizionale cinese e il contatto con le emozioni.

In questo OPEN HOUSE potrai:
-cominciare a conoscersi e a contattare l’altro secondo i principi base della tecnica corporea di Ohashi
-diventare più consapevoli del movimento del proprio corpo
praticare esercizi per percepire il ki del corpo
-imparare esercizi che muovono l’energia ki del corpo
conoscere la locazione, i maggiori punti, le funzioni di due dei 12 meridiani tradizionali del corpo umano
-imparare a contattare questi due meridiani con la tecnica corporea di Ohashi

Conduce l’incontro Lorenzo Dido’, operatore e insegnante Ohashiatsu e praticante e insegnante Iyengar Yoga.

Evento gratuito e aperto a tutti.
Prenotazione al 366940735 oppure info@yogadom.it

Vi aspettiamo vestiti con abiti comodi.

Venerdì 10 gennaio: conferenza sul Sacro Femminile

In occasione della prossima Luna Piena in Cancro si terrà una conferenza gratuita, in sull’importanza della riscoperta dell’Archetipo della Dea nella società di oggi, e verrà presentato il percorso di Risveglio del Femminile Sacro “La Benedizione del Grembo e i 4 Archetipi: Arti & Rituali per Lunatiche Incallite” che avrà luogo da Febbraio a Giugno con cadenza mensile. Il percorso è pensato per sole donne, ma in occasione della conferenza sono benvenuti anche gli uomini, semplici curiosi o compagni e amici delle donne interessate al percorso.

Questo incontro vuole essere un invito alla riflessione sul tema del Sacro Femminile per tutti coloro che stanno lavorando su se stessi al fine di favorire un Cambiamento di Paradigma Culturale. Il “Risveglio della Dea” è solo uno dei numerosi aspetti di questo articolato e complesso, quanto necessario, fenomeno.

Sabato 20 dicembre: Festa di Natale

Serata aperta ai soci YogaDom:

ORE 18 Lezione Iyengar Yoga tutti i livelli -asana e pranayama-

ORE 19:30 Meditazione Dhyana

ORE 20:30 Apericena condivisa, cerchio di canti medicina.

I Canti Medicina sono brani liberamente ispirati ai canti delle tradizioni sciamaniche di tutto il mondo, che ci ricordano il legame con il nostro Sè Selvaggio, Indigeno, profondamente radicato nella Madre Terra e nella relazione con gli Elementi. Durante un Cerchio di Canti, i partecipanti sono liberi di portare i propri strumenti musicali per unire voci e cuori in un unico battito, oppure possono scegliere di partecipare come semplici ascoltatori. CONDUCE IL CERCHIO: Valentina Caporali, laureata in Antropologia Culturale, Moon Mother iniziata sul percorso del Risveglio del Divino Femminile e della Benedizione del Grembo (Womb Blessing), Custode della Terra iniziata ai Nove Riti del Munay Ki (percorso sciamanico Q’ero). Jewellery Designer, Musicista e appassionata studiosa di Astrologia come strumento di crescita personale e di riconnessione ai ritmi del Cielo e della Terra.

25 e 26 gennaio e 1 e 2 febbraio: Corso Principianti 1 Ohashiatsu

-L’Ohashiatsu è un metodo di contatto tonificante basato sulla filosofia di cura orientale. Sviluppato dal maestro Ohashi nel corso degli anni di pratica, insegnamento e osservazione della natura umana, l’Ohashiatsu incorpora tecniche di contatto, movimento, meditazioni e filosofia della cura orientale. I corsi e i trattamenti di Ohashiatsu sono veramente esperienze olistiche, che coinvolgono a livello di corpo, mente e spirito.

-La primaria differenza tra Ohashiatsu e lo shiatsu tradizionale e altri metodi di massaggio, sono il mantenimento e il miglioramento della postura, del movimento e del benessere di chi fa il trattamento. Quando date Ohashiatsu, vi sentite energici e rigenerati per il modo in cui il vostro corpo si muove, per come la vostra energia Ki si rinforza e perchè state meditando mentre lavorate.

-Con il principianti 1 ha inizio a un percorso per ottenere l’attestato Livello Base Ohashiatsu.

-Durante questo corso vengono presentati i concetti del KI e i meridiani tradizionali che son al centro dei principali metodi curativi orientali. Imparate a sentire il flusso di energia nel corpo e a vedere come l’energia si manifesti nei meridiani. Iniziate a conoscere l’hara, il punto da cui inizia il movimento. Questo vi fa conoscere meglio il vostro corpo e il suo funzionamento. Queste nozioni e tecniche di base possono essere utilizzate immediatamente nella vostra vita. Entro la fine del corso si impara a praticare un trattamento base completo.

-Conduce l’incontro Lorenzo Dido’, operatore e insegnante Ohashiatsu e praticante e insegnante Iyengar Yoga.

-Il costo del corso è di 330€.
-Iscrizione completate entro il 25 gennaio 295€
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Ulteriori informazione su www.ohashiatsu.it

Prenotazioni al 3466940735 oppure info@yogadom.it

13 dicembre: Cerchio di Donne

Un Cerchio di Donne è, innanzi tutto, uno spazio sacro: intimo, sicuro ed accogliente, dove poter esprimere il proprio “essere al mondo” come donna. Dove riconnettersi alla propria femminilità, alla libera espressione della propria bellezza, e dove poter riconoscere la bellezza delle altre senza per questo sentirsi minacciate da essa. Anzi: la sinergia che si crea nel gruppo è qualcosa di magico: si riscopre il valore della Sorellanza. E’ un ritorno a qualcosa di ancestrale che alberga nel profondo del nostro Io.

Vieni a scoprire l’esperienza di un Cerchio di Donne! Respireremo libere, danzeremo, canteremo, riscopriremo antichi rituali di riconnessione al potere del proprio ciclo, al potere della Luna, al potere della Madre Terra, insieme alle nostre Sorelle. Vieni, se la Dea ti sta chiamando è tempo di rispondere!

La serata di svolgerà presso il centro YogaDom, in corso Chieti 19, a Torino. Forma parte di una serie di 10 incontri, fruibili anche singolarmente, a cadenza mensile (il venerdì del mese più vicino alla Luna Piena).
E’ consigliato un abbigliamento comodo per danzare e per stare sedute in cerchio. E’ possibile portare i propri strumenti e/o il proprio tamburo per partecipare ai momenti musicali e ai Canti di Cura che faremo durante la serata. E’ possibile portare qualsiasi cosa si voglia caricare con l’energia del cerchio, o qualcosa che rappresenti la Dea per decorare l’altare.

Contributo per la serata: 10€

Siate le benvenute, splendide creature!

CONDUCE LA SERATA:
Valentina Caporali, laureata in Antropologia Culturale, Moon Mother, Custode della Terra iniziata ai Nove Riti del Munay Ki.
Jewellery Designer, arteterapeuta e musicista: appassionata ricercatrice dell’espressione del Sacro in tutte le forme d’arte che le è possibile sperimentare.
Sulla via di una profonda riconnessione con la Madre Terra🙏🏻❤️🌍
Organizza cerchi, workshop ed eventi di educazione alternativa dal 2012.

12 dicembre alle 20: Il suono del benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

 

14 dicembre: Alimentazione e yoga per l'equilibrio psicofisico

Perchè: Far chiarezza sulla consapevolezza delle scelte alimentari. Dedicato a: Consumatori attenti che vogliono fare scelte alimentari soddisfacenti, senza errori inconsapevoli. Contenuti: La capacità di valutare gli alimenti come strumento indispensabile di consapevolezza, Le indicazioni sulla nutrizione moderna sulla base dell’alimentazione yogica e i comportamenti, la spesa e l’alimentazione quotidiana. Conduce: Prof.ssa Paola Cuscinello. Prof.ssa di alimentazione cultura alimentare. Costo: 5€ gratuito per i soci YogaDom.

5 dicembre: Presentazione percorso Mindfulness

Per aprendere e coltivare gli stati mentali che sono alla base dell’equilibrio emorivo e del benessere aumentando la nostra consapevolezza, calma e cura del momento presente grazie alla meditazione mindfulness.

Vi invitiamo alla presentazione del percorso di mindfulness che si terrà a partire del mese di gennaio e avrà una durata di 8 incontri.

Conduce Anna Sole Marta, psicoterapeuta e Istruttrice di Mindfulness. www.annasolemarta.it

La presentazione è gratuita, si consiglia prenotare:
annasole.marta@gmail.com
340 6040179

23 novembre: Canto, tamburo e viaggio sciamanico

In un panorama di sviluppo e diffusione delle tecniche per l’espansione della coscienza hanno un ruolo fondamentale le tradizioni native per ragioni precise.
Gli indios hanno l’abitudine a sacralizzare qualsiasi cosa, comportamento, avvenimento. Tutto diventa cerimoniale. Il consesso sociale si riunisce in cerchio, così come sono circolari le abitazioni e come è concepito circolare lo spazio e l’universo.
È circolare anche il tamburo, che rappresenta sia il cuore che il cavallo per viaggiare nelle dimensioni ulteriori.
È circolare la ruota di medicina e sono circolari i canti, che si ripetono come mantra, così come è circolare la vita, che si ripete senza fine, nell’eternità.
Con il suono del tamburo e i canti queste concezioni non rimangono solo idee, ma diventano esperienziali. È solo l’inizio di un cammino, che può svilupparsi con periodi di convivenza con gli indios, durante i quali si possono sperimentare erbe, piante, pitture corporali, cerimonie, il fuoco sacro, cure sciamaniche, l’uso della pipa.
Ma anche senza incontrarli l’utilizzo del tamburo e dei canti permette di entrare in un campo di energia dove la banalizzazione della vita tipica del mondo occidentale inizia a scemare, per lasciare il posto alla sacralizzazione, allo stupore, al ringraziamento continuo. La concezione indigena non da nulla per scontato e da largo spazio al bambino interiore che gioisce e si stupisce in continuazione, celebrando quotidianamente la sacralità della vita.
Tutto questo è “cura”, sia per i nativi che per l’uomo occidentale.
Il canto e il tamburo inoltre hanno una funzione terapeutica per via del canto, del suono e del ritmo. Questi elementi creano un campo di energia curativo. Le diverse frequenze del tamburo hanno inoltre una azione sul sistema mente-cervello-sistema nervoso e numerose osservazioni hanno illustrato come possa agire sulle onde cerebrali. Le frequenze di veglia, normalmente conosciute come Beta, possono passare, con un progressivo rilassamento, a Theta, Alfa e Delta, portando a stati di coscienza profondi, fino alla trance. Michael Harner, uno dei primi antropologi-sciamani della storia, amico di Carlos Castaneda e maestro del mio maestro Carlos Sauer, formalizzò un metodo di discesa nello spirito che chiamò SSC, Stato Sciamanico di Coscienza. In tale stato è possibile viaggiare nei mondi di sotto e di sopra, incontrando animali e spiriti guida e numerosi altri archetipi inerenti la nostra vita.
Queste procedure, dimenticate in occidente progressivamente, grazie all’avvento della razionalità, del sistema di mercato, della caccia alle streghe, della mitizzazione della ragione, possono essere recuperate con l’aiuto dei sistemi custoditi da sciamani, donne medicina e persone comuni di tradizioni native. Il loro recupero è oggi non solo un beneficio pratico, psicofisico e spirituale, ma una necessità per la sopravvivenza dell’umanità e del pianeta.

Conduce MAURO VILLONE
È nato a Torino. Vive e lavora a Rio de Janeiro, a Torino e in viaggio.
Fotografo professionista, giornalista pubblicista, scrittore e organizzatore di eventi e progetti culturali. Dal 1974 si occupa di fotografia, etnologia, antropologia visuale, scienze sociali e della comunicazione. Oggi dirige la ONG Para Ti di Rio de Janeiro impegnata nel sostegno di centinaia di bambini delle favelas e delle loro famiglie. (www.parationg.org). Qui svolge attività culturali, artistiche, pedagogiche ed educative. Ideatore e organizzatore di eventi e progetti culturali. Ha ideato il progetto Unaltrosguardo, nato con la realizzazione di un libro di fotografie fatte da bambini delle favelas di età dai 6 ai 12 anni. Ideatore e curatore del Turin Photo Festival dal 2008. Ha pubblicato i suoi lavori in numerose mostre e testate, tra le quali: “Marie Claire”, “Elle”,“KultMagazine-Avanguardie Creative”, “Oltremagazine”, “Tre”, “Itinerari”, “Itinerari e Luoghi”. Ha esposto i suoi lavori in Italia, Brasile, Russia e Cina.

Costo: 15€
Prenotazioni al 346 6940735 oppure info@yogadom.it

21 novembre alle 20: Il suono del benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

incontri: 19 settembre, 17 ottobre, 21 novembre e 12 dicembre

10 ottobre: incontro di meditazione

Condividiamo questa serata di meditazione rilassandoci e trovando il giusto equilibrio fra corpo, mente e spirito accompagnati da musica vibrazionale esguita dal vivo.

7 ottobre: La magia del pavimento pelvico

Il pavimento pelvico é una zona ancora sconosciuta per la donna, per questo è importante conoscerla per saperla attivare.
Un pavimento pelvico sano influenza positivamente il resto del nostro corpo, sia a livello fisico che emozionale. Venite a provare la prima delle 8 lezioni del corso “la magia del perineo” . Assolutamente necessari curiosità, abbigliamento comodo e calzini antiscivolo.

Tiene il corso la Dott.ssa Monica Manni. I lunedì alle 18:30

29 settembre: Meditazione sul bambino interiore

Vi aspetto per questa importante Meditazione che da l’inizio ai nostri incontri meditativi che riprendono dopo la pausa estiva . Ritroveremo e incontreremo quella parte dimenticata ma importante che deve accompagnarci nella nostra vita .
La meditazione sarà accompagnata da una musicoterapeuta e da un chitarrista di musiche vibrazionali .

13 settembre: Cerchio di Donne

Un Cerchio di Donne è, innanzi tutto, uno spazio sacro: intimo, sicuro ed accogliente, dove poter esprimere il proprio “essere al mondo” come donna. Dove riconnettersi alla propria femminilità, alla libera espressione della propria bellezza, e dove poter riconoscere la bellezza delle altre senza per questo sentirsi minacciate da essa. Anzi: la sinergia che si crea nel gruppo è qualcosa di magico: si riscopre il valore della Sorellanza. E’ un ritorno a qualcosa di ancestrale che alberga nel profondo del nostro Io.

Vieni a scoprire l’esperienza di un Cerchio di Donne! Respireremo libere, danzeremo, canteremo, riscopriremo antichi rituali di riconnessione al potere del proprio ciclo, al potere della Luna, al potere della Madre Terra, insieme alle nostre Sorelle. Vieni, se la Dea ti sta chiamando è tempo di rispondere!

La serata di svolgerà presso il centro YogaDom, in corso Chieti 19, a Torino. Sarà il primo di una serie di 10 incontri, fruibili anche singolarmente, a cadenza mensile (il venerdì del mese più vicino alla Luna Piena).
E’ consigliato un abbigliamento comodo per danzare e per stare sedute in cerchio. E’ possibile portare i propri strumenti e/o il proprio tamburo per partecipare ai momenti musicali e ai Canti di Cura che faremo durante la serata. E’ possibile portare qualsiasi cosa si voglia caricare con l’energia del cerchio, o qualcosa che rappresenti la Dea per decorare l’altare.

Contributo per la serata: 10€

Siate le benvenute, splendide creature!

CONDUCE LA SERATA:
Valentina Caporali, laureata in Antropologia Culturale, Moon Mother, Custode della Terra iniziata ai Nove Riti del Munay Ki.
Jewellery Designer, arteterapeuta e musicista: appassionata ricercatrice dell’espressione del Sacro in tutte le forme d’arte che le è possibile sperimentare.
Sulla via di una profonda riconnessione con la Madre Terra🙏🏻❤️🌍
Organizza cerchi, workshop ed eventi di educazione alternativa dal 2012.

giovedì 18 luglio alle 20: Il Suono del Benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

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Assemblea ordinaria

Vi informiamo che viene convocata l’Assemblea Ordinaria dei Soci di YogaDom asd MERCOLEDI 24 luglio alle 18 in prima convocazione e, occorrendo in seconda convocazione, GIOVEDì 25 luglio alle ore 20.

Ordine del giorno:

  • Approvazione del rendiconto della Associazione
  • Valutazione delle attività svolte nel ultimo anno
  • Nuovi progetti per l’anno avvenire
  • Vari ed eventuali

Venerdì 21 giugno: Yoga all'alba

Anche quest’anno YogaDom festeggia la giornata internazionale dello yoga. Iniziamo con una pratica aperta a tutti sulla passerella pedonale del Po all’alba.

A seguire, nella sede di YogaDom lezioni aperte alle 10 e alle 18 di Iyengar Yoga e a alle 20 meditazione.

Per la lezione all’aperto è necessario portare il proprio tappettino.

Si prega di confermare presenza al 3466940735 oppure info@yogadom.it

Venerdì 21 giugno: Giornata internazionale dello Yoga

Subito dopo essere stato eletto primo ministro dell’India, Narendra Modi ha indirizzato alle Nazioni Unite la richiesta di istituire una giornata internazionale dello yoga. Con un risultato senza precedenti, 177 nazioni sono state favorevoli alla proposta e per questo il 21 giugno di ogni anno è stato dichiarato giornata internazionale dello yoga.

YogaDom si unisce alla condivisione della pratica aprendo le lezioni a chi non si è mai avvicinato al mondo dello yoga:

alle 6:30 Iyengar Yoga all’alba nella passerella pedonale del Po
alle 10 Lezione di Yoga ristorativo
alle 18 Lezione di Iyengar Yoga
alle 20 Meditazione

Le lezioni sono a numero chiuso, siete pregati di prenotare!

Namasté

giovedì 20 e 27 giugno alle 20: Il Suono del Benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

16 marzo 30 marzo e 6 aprile: Yoga genitori figli

Un momento di giochi, di risate, di complicità, di asana e di conoscenza reciproca. Un’ora di yoga dove il bambino non imparerà dal genitore ma saranno entrambi a farlo insieme.
In questa prospettiva i momenti di contatto e intimità daranno la possibilità di aumentare l’empatia e la connessione.

QUANDO: Il laboratorio è formato da tre incontri di sabato dalle 16 alle 17:30 il 16 marzo, 30 marzo e 6 aprile.

INDICAZIONI: è imprescindibile la presenza di un solo figlio per genitore. E’ un momento dove il genitore si dedica al bambino pienamente e il bambino deve sentire la presenza integra ed esclusiva di mamma o papà.
Si consiglia di partecipare a tutti i tre gli incontri.
Per bambini da 5 anni in su.
Prenotazione obbligatoria.

COSTO: Il costo dei 3 incontri è di 45€, comprensivo di tessera associativa e assicurazione.

25 E 26 MAGGIO: SEMINARIO IYENGAR YOGA CON MONTSERRAT FORTUNY

Seminario di Iyengar Yoga condotto da Montserrat Fortuny (Catalonia), insegnante con oltre 25 anni d’esperienza.

Orario: 9:30-13:30 | 14:30-17:30
Sabato: principianti e intermedi
Domenica: avanzati e insegnanti

Domenica 17:30 conferenza aperta a tutti: “karma, yoga e destino: dalla Bhagavad Gita a Jung”

Costi: 70€ la giornata, 130€ il weekend

Possibilità di dormire nel centro

Prenotazione obbligatoria con versamento 50% quota partecipazione

13 febbraio presentazione Gravidanza Dom: Servizi per la donna, la coppia e la famiglia

Il Progetto “Gravidanza Dom”, nasce dall’incontro di professionalità diverse con il comune obiettivo di offrire servizi finalizzati alla promozione del benessere psicofisico della donna in gravidanza e al sostegno della coppia in questo importante passaggio di vita.

Vogliamo proporre alla donna e alle coppie un percorso di crescita, lontano dai soliti corsi pre-parto. Perciò offriamo un supporto olistico psicofisico alla donna, alla coppia. Cosa proponiamo?

ASPETTANDO LA NASCITA
L’ostetrica e la psicologa collaboreranno insieme offrendo un percorso di accompagnamento alla nascita rivolto alla coppia, in cui verranno affrontati, da punti di vista differenti, i temi legati al momento dell’attesa, del travaglio,del parto e dell’allattamento e verranno forniti utili strumenti per la coppia per riflettere sulla nuova dimensione genitoriale,

DANZA E MOVIMENTO IN GRAVIDANZA
Percorso di benessere e creatività con tecniche della danzaterapia espressivo-relazionale.
Un’iniziativa pensata per tutte le mamme in attesa che desiderano qualche momento per sè; per prendere contatto con il proprio corpo, per rilassarsi, per danzare e condividere le proprie emozioni.

YOGA IN GRAVIDANZA
Praticare yoga in gravidanza contribuisce a sostenere la futura mamma accompagnandola nei cambiamenti psicofisici nell’arco della gravidanza.

SHIATSU IN GRAVIDANZA
Lo shiatsu in gravidanza può aiutare ad alleviare i disturbi tipici legati alla gravidanza, come le nausee o i dolori fisici. Ricevere trattamenti Shiatsu in stato di gravidanza è un ottimo modo di prendersi cura di sè stesse e del bambino, tramite il tocco leggero dell’operatore.

CHI SIAMO?
Cristina Baratto, ostretrica
Cristina Bertello, psicoterapeuta, operatrice di psicoprofilassi al parto.
Lorenzo Dido’, insegnante Iyengar Yoga e operatore Shiatsu.
Caterina Giovannetti, educatrice e danzatrice.

In questo incontro di presentazione, vi raccontiamo questo e oltre, ci conosciamo e ci prendiamo una tazza di te.

Per ulteriori informazioni potete contattare
Cristina Bertello 339 267 8674 oppure scrivere a info@yogadom.it

Incontro gratuito

Giovedì 24 Gennaio: ripartiamo con lo Yoga della Risata

Anno nuovo, nuove risate..se hai voglia di giocare, ridere, ballare e cantare risvegliando creatività, leggerezza, buonumore, lasciando andare stress e preoccupazioni, allora sei benvenuto ai nostri incontri di Yoga della Risata dove potrai sperimentare i 4 principi della Gioia. I benefici della risata incondizionata sono molteplici sia sul piano fisico sia sull’aspetto mentale ed emozionale e potrai goderne sin dalla prima sessione!
➡️Importante:abbigliamento comodo e tanta voglia di sperimentare e mettersi in gioco!!
Ci incontriamo i giovedì alle 20:30 YogaDom asd con Fabiana Murano.

Domenica 24 Febbraio: Tantradance family

TANTRADANCE FAMILY è un incontro pensato per gruppi di bimbi, genitori, nonni, e chiunque abbia voglia di esplorare la gioia della danza e del linguaggio creativo del corpo. è un incontro in cui ballare insieme liberamente, giocare col movimento e col ritmo, lasciandosi ispirare dalla musica e dai percorsi tematici proposti.  Per i piccoli, un’occasione anche per prendere consapevolezza del corpo e della propria creatività fisica, giocando e ballando con i familiari, sentendosi accolti in una piccola comunità gioiosa e danzante; per gli adulti, un invito a riconnettersi al piacere di ballare, ad una fisicità più libera e vitale, allo spirito giocoso del proprio bambino interiore. Uno spazio speciale in cui la creatività fisica di ognuno viene condivisa in un clima di spensieratezza ed allegria, in cui ogni famiglia possa lasciare spazio al gioco del corpo e alla magia della comunicazione non verbale.

Conducono LINDA MESSERKLINGER è attrice, con una lunga formazione nella danza e nella recitazione, e un amore per lo yoga e la psicogenealogia. Oltre che nel cinema, nella musica e nell’arte, ha lavorato come insegnante di danza e coreografa, e creato workshop per adulti e bambini per potenziare le capacità di autoespressione . è mamma di un bimbo di 4 anni.
GABRIELLA BRAIDOTTI è comunicatrice e autrice, fondatrice e anima a Torino di ThreeSixty e ThreeSixtyLab, e docente del Master Marketing IED Torino. Da anni studia con il maestro Daniel Odier ed organizza corsi di formazione ed attività culturali nell’ambito della crescita personale. è madre di 3 figli ed è da poco diventata nonna

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Orario periodo natalizio

Durante il periodo delle vacanze natalizie YogaDom manterrà un orario ridotto dal 21 Dicembre al 6 gennaio. Le lezioni saranno aperte a tutti i livelli e avranno una durata di un’ora e mezza.

Venerdì 21 Dicembre:  ore 18

Sabato 22 Dicembre : ore 9

Da domenica 23 a mercoledì 26 Dicembre: chiuso

Giovedì 27 Dicembre: ore 18

Venerdì 28 Dicembre: ore 10

Sabato 29 Dicembre; ore 9

Da domenica 30 a martedì 1 Gennaio: chiuso

Mercoledì 2 Gennaio: ore 20

Giovedì 3 Gennaio: ore 18

Venerdì 4 Gennaio: ore 10 e ore 18

Sabato 5 e domenica 6 Gennaio: chiuso

Da lunedì 7 Gennaio le lezioni riprenderanno con l’orario abituale.

Buone feste!

Sabato 15 dicembre: seminario IYENGAR® Yoga

Seminario intensivo di Iyengar® Yoga.

Studio di approfondimento delle asana, in particolare le asana dedicate alla schiena e al torace.
Inoltre si praticheranno alcune tecniche di pranayama.

Dalle 9 alle 12 per praticanti con livello I e II
Dalle 15:30 alle 18 per allievi con un livello base e I

Seminario condotto da Lorenzo Dido’
Titolare e coordinatore di YogaDom, insegnate di Iyengar Yoga e operatore Shiatsu. Dopo essersi formato come insegnante di arti marziali e apnea ha approfondito il suo percorso nelle discipline orientali con l’obiettivo di coniugare il benessere fisico con la crescita spirituale.

Il costo è di 25€ ogni seminario
Per partecipare a l’attività è indispensabile essere associati a YogaDom. Il costo è di 15€/anno comprensivo di assicurazione in caso di infortunio.

Info e prenotazioni:
3466940735
info@yogadom.it

Martedì 6 e Giovedì 8 novembre: Open class Yoga per Bambini

Fare yoga con i bambini significa avvicinarli a un percorso di crescita che permetta loro, attraverso un approccio di tipo ludico, di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche e di migliorare la conoscenza di sé stessi. Il metodo che proponiamo è Balyayoga, che vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bimbi e allo stesso tempo di accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, alla scoperta di sé.

📌YogaDom propone un cicli di 10 incontri..
-Martedì bambini da 7 ai 10 anni alle 16:45
-Giovedì bambini da 4 a 6 anni alle 16:45
L’ultimo incontro si terrà con la participazione di un genitore.

Costo 10 incontri: 80€ comprensivo di tessera associativa, assicurazione e materiale.

☎️Info e prenotazione:
Eva 3466940735
info@yogadom.it

Ogni Giovedì alle 20:30: Yoga della Risata

Vuoi trovare uno spazio, un tempo ed un gruppo di persone che scelgono di ridere ed essere felici nonostante ed a prescindere dalle circostanze esterne🤗? Hai bisogno di alleggerire tensioni fisiche, mentali, emotive causate da un ritmo di vita troppo stressante😵? Vuoi ritrovare il piacere di giocare e ridere senza motivo proprio come quando eri bambino🤣? Allora hai trovato un luogo accogliente, un gruppo ridente variopinto ed in continuo movimento come la Vita stessa lo è , uno strumento che fa per te😊! Vieni a conoscere lo Yoga della Risata ed i suoi innumerevoli benefici per la tua salute e per vivere con maggior gioia il tuo quotidiano e le tue relazioni nel e con il mondo.

Venerdì 26 ottobre: Meditazione mondiale del risveglio femminile

La Meditazione è aperta a tutte le donne che sentono il legame naturale con la Luna.🌕 Il pianeta è collegato al nostro corpo proprio attraverso il ciclo mestruale ed è al contempo legato ai cicli della Terra attraverso il succedersi naturale delle stagioni come lo siamo anche tutte noi. La Luna governa le nostre emozioni ed il nostro inconscio.❤️ Questa Benedizione del Grembo è stata creata e viene proposta 5 volte all’anno da Miranda Gray a tutte le donne con o senza utero con o senza mestruzioni. L’unica condizione per accedervi è di avere già avuto la prima mestruazione. Essa risveglia naturalmente la nostra energia femminile fatta di grazia e bellezza, di pienezza e creatività, di mistero e magia, di saggezza e forza. ✨ Questo Cerchio di donne sarà anche un’occasione speciale per onorare le nostre Antenate Materne.❤️

Sabato 27 ottobre: Hatisuara

Un caleidoscopio di suoni e suggestioni di mondi vicini e lontani. Una profonda e rilassante meditazione sonora – dai ritmi della terra sino a quelli dell’etere.
Un viaggio sonoro di ricerca e scoperta.

 

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Training autogeno

Rilassamento psico-fisico per vivere meglio con se stessi e gli altri

L’organismo umano e’ un’unita’ biopsichica, nel senso che mente e corpo sono strettamente correlate, in un rapporto di influenza reciproca e costante.
Il Training Autogeno e’ un metodo di auto-distensione da concentrazione psichica: consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee.
L’obiettivo del percorso è quello di insegnare le formule di cui si compone il Training e apprendere uno strumento utile per affrontare serenamente la quotidianità.
In quali ambiti è efficace il Training Autogeno?
Nei disturbi legati all’ansia, nel controllo stress, per ridurre la tensione emotiva, per recuperare le energie, per migliorare i disturbi psicosomatici e i disturbi di alterazione del sonno (insonnia), per migliorare le prestazioni mentali e sportive (memoria, concentrazione ecc.).

 

lunedì 24 settembre: meditazione al femminile

I colori per la Meditazione mondiale della Luna piena: ARCOBALENO

Un fantastico dono con tutti i colori dell’energia femminile. Mentre respiriamo i colori dell’arcobaleno, riceviamo la saggezza per ricordare chi siamo come donne. L’arcobaleno ci connette con la nostra gioia e la nostra bellezza, con la nostra armonia interiore e la nostra conoscenza spirituale, così che possiamo percorrere nella vita un nuovo cammino ciclico – abbracciando chi siamo e tutte le energie che possediamo.

 

sabato 15 settembre: OPEN DAY

YogaDom inizia la nuova stagione con una giornata di porte aperte per farvi conoscere le nuove discipiline e anche i grandi classici.

-alle 9:00 la giornata inizierà con la lezione mattutina di Iyengar Yoga per tutti i livelli, con una parte dedicata al pranayama.

-alle 12:00 si terrà un incontro di acroyoga genitori-figli. Un momento di giochi, di complicità, di risate che ci permetterà di aumentare la empatia e la connessione con i nostri bambini.

-alle 15:30 Ospitiamo il Club della Risata. Un metodo originale arrivato dall’India per imparare a portare più gioia nella nostra vita.

-alle 17:30 continuamo la giornata con una lezione di yoga ristorativo, con delle asana per rilassare corpo e mente.

Tutte le lezioni sono gratuite a numero chiuso, vi consigliamo di contattarci per prenotarvi.

Durante la giornata sarà possibile ricevere trattamenti, previo appuntamento, di riflessologia o shiatsu.

Dopo le 19 YogaDom vi offrirà un aperitivo con piatti tipici della tradizione indiana, a seguire la musica di Kamod Raj.

Vi aspettiamo!

Info e prenotazioni
info@yogadom.it
346 69 40 735 Eva
348 31 20 508 Lorenzo

intensivi a luglio

Nel mese di luglio, oltre a mantenere tutte le lezioni settimanali, vi proponiamo un ciclo di tre incontri di due ore i mercoledì dalle 9 alle 11

➡️11 luglio: asana in piedi e in equilibrio
➡️18 luglio: asana avanti e torsioni + pranayama
➡️25 luglio: asana indietro e capovolge + pranayama

 

21 luglio: Il parto che vorrei

INNECESAREO ONLUS è un’associazione volontaria e senza scopo di lucro, apartitica e aconfessionale, avente come obiettivi principali il migliorare la salute materna infantile, prevenendo cesarei innecessari, promuovendo e supportando il VBAC, offrendo sostegno emotivo post cesareo o parto medicalizzato.

Innecesareo vuole essere di aiuto anche nel favorire il risveglio e la consapevolezza femminile, la libertà di scelta e il potere del parto.

Le volontarie Innecesario organizzano incontri gratuiti sul territorio per quanto riguarda il supporto emotivo post cesareo o parto traumatico, condividendo informazioni corrette sulla maternità e sul parto.

Innecesario offre a tutte le mamme ascolto empatico, condivisioni delle esperienze, informazioni corrette per prevenire e supportare, a partire della prima gravidana, il parto naturale, il sostegno all’allattamento e al maternage.

I nostri incontri sono articolati su tre appuntamenti:
-“il parto che vorrei”
-“Cicatrici da parto, ferite dell’anima”
-“Vbac una scelta consapevole”

YogaDom ospita con grande goia per la prima volta a Torino Innecessario.

 

21 giugno: Giornata Internazionale dello Yoga

Nella Giornata Internazionale dello Yoga, YogaDom propone lezioni aperte a tutti:

6:30 Saluto al sole (passarella pedonale sul Po)

9:00 Lezione tutti i livelli

13:00 Lezione base

16:45 Lezione per ragazzi

18:00 Lezione tutti i livelli

20:00 Pranayama

 

 

Nuove date Yoga della Risata

Vi ricordiamo le nuove date del Club della Risata nel mese di giugno:
▶️ sabato 9 e 23 giugno: Yoga della risata
▶️sabato 16, 23 e 30 giugno: Yoga della risata in famiglia.

Prenotatevi!

19 maggio: Yoga della Risata genitori-figli

Presentazione dello Yoga della Risata per genitori e figli e dei suoi benefici. Lo Yoga della Risata unisce tutti senza limiti d’età. Possono partecipare anche i nonni!
Siete invitati a ridere tutti insieme
perchè ridere fa bene ed è salutare per scaricare le tensioni o semplicemente per passare un momento di serenità con la vostra famiglia.
Sappiamo che quando c’è da ridere i bambini possono essere contagiosi. Vi aspettiamo dunque con gioia!!!

5 e 6 maggio seminari intensivi IYENGAR® Yoga con Lorenzo Dido'

Sabato 5 maggio dalle 16 alle 19 livello base
Seminario di applicazione pratica dell’IYENGAR® Yoga sullo studio delle asana per principianti con un minimo di pratica. Uso degli attrezzi nelle asana.
 
Domenica 6 maggio dalle 9:30 alle 12:30 e dalle 15 alle 17:00
Studio delle asana e tecniche di Pranayama per praticanti con almeno 1 anno di pratica. Asana di preparazione al Pranayama.
 

 

Corso 1 principianti di Ohashiatsu

Nei weekend del 14 e 15, e 21 e 22 aprile YogaDom ospita Gabriella Boero nel corso Principianti di Ohashiatsu.

Sabato 5 aprile: 4° incontro di Crescendo in musica

CRESCENDO IN MUSICA è un’esperienza piacevole e formativa per imparare a fare musica anche in famiglia!
La scienza dimostra che il cervello dei bambini nei primi anni di vita è molto plastico e le esperienze musicali ne favoriscono un ottimale sviluppo. La musica è una pratica raccomandabile da attuare precocemente e con continuità per sostenere la crescita del bambino fin dalla nascita.
Dal punto di vista cognitivo, la musica contribuisce a sviluppare capacità di ascolto e attenzione, potenziando la creatività e la memoria. A livello relazionale ascoltare e fare musica in famiglia rafforza il legame affettivo fra adulti e bambini.

Sabato 28 aprile 3° incontro del club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Gradita prenotazione

Sabato 7 aprile ritorna il club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Gradita prenotazione

Sabato 24 marzo: Inaugurazione del club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Incontro gratuito. Gradita prenotazione

Sabato 24 marzo: Crescendo in musica

CRESCENDO IN MUSICA è un’esperienza piacevole e formativa per imparare a fare musica anche in famiglia!
La scienza dimostra che il cervello dei bambini nei primi anni di vita è molto plastico e le esperienze musicali ne favoriscono un ottimale sviluppo. La musica è una pratica raccomandabile da attuare precocemente e con continuità per sostenere la crescita del bambino fin dalla nascita.
Dal punto di vista cognitivo, la musica contribuisce a sviluppare capacità di ascolto e attenzione, potenziando la creatività e la memoria. A livello relazionale ascoltare e fare musica in famiglia rafforza il legame affettivo fra adulti e bambini.

Sabato 10 marzo: Open house Ohashiatsu®

Con grande piacere vi invitiamo al primo Open House di Ohashiatsu guidato da Gabriella Boero e Lorenzo Dido’.
Pomeriggio aperto a chi volesse avvicinarsi allo shiatsu, conoscere i suoi origini, la metodologia e le sue applicazioni.
In particolare approfondiremo il metodo Ohashiatsu, del maestro Ohashi, basato sul contatto gentile, la conoscenza della medicina tradizionale cinese e il contatto con le emozioni.

 

Sabato 17 marzo: Esercizi di Anime

Un percorso esperienzale di autoconsapevolezza corporea per ritrovare contatto con il proprio sé più autentico.
Un laboratorio per conoscere, sperimentare e aumentare la consapevolezza del corpo e per scorprire nuove possibilità di essere e di stare insieme con l’altro. E’ un insieme ragionato di tecniche ed esercizi di ascolto delle sensazioni e delle emozioni, di meditazione, di respirazione e di pratiche utili a rilasciare tensioni e blocchi energetici.
E’ un esperienza adatta a tutti coloro che sono interessati all’autoscoperta, per comprendere meglio sé stessi e per aumentare la capacità per essere presenti. Unici requisiti la curiosità e la maggiore età.
 

Domenica 18 febbraio: Hatisuara

Un caleidoscopio di suoni e suggestioni di mondi vicini e lontani. Una profonda e rilassante meditazione sonora – dai ritmi della terra sino a quelli dell’etere.
Un viaggio sonoro di ricerca e scoperta.