Agenda

giovedì 20 giugno alle 20: Il Suono del Benessere

Un massaggio sonoro dona un senso di pace e tranquillità, riduce i sintomi di stress e stanchezza ricarica di nuova energia il corpo per il proprio progetto di vita.
Le vibrazionei delle campane aiutano a riequilibrare tutto quello che non é in sintonia e a sciogliere i nodi energetici bloccati nel corpo fisico.
Dopo un primo momento di condivisione, sarà necessario portare tutta l’attenzione sul percorso che sta per iniziare, sdradiati sul tappetino ci si dovrà concentrare sul proprio respiro e cercare nella propria mente un pensiero felice per abbandonare tutte le tensioni della giornata.
Il rilassamento sarà favorito dall’attivazione dei Goshi carrilon in bamboo associati agli elementi terra fuoco acqua aria.
Una particolare campana burmense segnerà l’inizio del bagno sonoro con la funzione di ripulitura del campo energetico della stanza e del campo esterenergetico esterno dei presenti.
Dopo circa 45-50 minuti, ci sara’ un altro momento di integrazione e condivisione “da svegli” per permettere allae personae di completamente presenti e vigili.
Si consigliano abiti comodi senza cinture e elementi di metallo per la propria comodità e per trarre il maggior beneficio possibile dalle vibrazioni delle campane.

Conduce Donatella Selvestrel, suonoterapista vibrazionale, singing bowls master, maestro di 4° livello di Energia Universale, operatrice Reiki Universale di secondo livello, abilitata in Kinesiologia – Energia Tibetana, operatrice di Quantic Power

Consigliato abbigliamento comodo
Costo 15 euro a persona
Posti limitati – prenotazione obbligatoria

16 marzo 30 marzo e 6 aprile: Yoga genitori figli

Un momento di giochi, di risate, di complicità, di asana e di conoscenza reciproca. Un’ora di yoga dove il bambino non imparerà dal genitore ma saranno entrambi a farlo insieme.
In questa prospettiva i momenti di contatto e intimità daranno la possibilità di aumentare l’empatia e la connessione.

QUANDO: Il laboratorio è formato da tre incontri di sabato dalle 16 alle 17:30 il 16 marzo, 30 marzo e 6 aprile.

INDICAZIONI: è imprescindibile la presenza di un solo figlio per genitore. E’ un momento dove il genitore si dedica al bambino pienamente e il bambino deve sentire la presenza integra ed esclusiva di mamma o papà.
Si consiglia di partecipare a tutti i tre gli incontri.
Per bambini da 5 anni in su.
Prenotazione obbligatoria.

COSTO: Il costo dei 3 incontri è di 45€, comprensivo di tessera associativa e assicurazione.

25 E 26 MAGGIO: SEMINARIO IYENGAR YOGA CON MONTSERRAT FORTUNY

Seminario di Iyengar Yoga condotto da Montserrat Fortuny (Catalonia), insegnante con oltre 25 anni d’esperienza.

Orario: 9:30-13:30 | 14:30-17:30
Sabato: principianti e intermedi
Domenica: avanzati e insegnanti

Domenica 17:30 conferenza aperta a tutti: “karma, yoga e destino: dalla Bhagavad Gita a Jung”

Costi: 70€ la giornata, 130€ il weekend

Possibilità di dormire nel centro

Prenotazione obbligatoria con versamento 50% quota partecipazione

13 febbraio presentazione Gravidanza Dom: Servizi per la donna, la coppia e la famiglia

Il Progetto “Gravidanza Dom”, nasce dall’incontro di professionalità diverse con il comune obiettivo di offrire servizi finalizzati alla promozione del benessere psicofisico della donna in gravidanza e al sostegno della coppia in questo importante passaggio di vita.

Vogliamo proporre alla donna e alle coppie un percorso di crescita, lontano dai soliti corsi pre-parto. Perciò offriamo un supporto olistico psicofisico alla donna, alla coppia. Cosa proponiamo?

ASPETTANDO LA NASCITA
L’ostetrica e la psicologa collaboreranno insieme offrendo un percorso di accompagnamento alla nascita rivolto alla coppia, in cui verranno affrontati, da punti di vista differenti, i temi legati al momento dell’attesa, del travaglio,del parto e dell’allattamento e verranno forniti utili strumenti per la coppia per riflettere sulla nuova dimensione genitoriale,

DANZA E MOVIMENTO IN GRAVIDANZA
Percorso di benessere e creatività con tecniche della danzaterapia espressivo-relazionale.
Un’iniziativa pensata per tutte le mamme in attesa che desiderano qualche momento per sè; per prendere contatto con il proprio corpo, per rilassarsi, per danzare e condividere le proprie emozioni.

YOGA IN GRAVIDANZA
Praticare yoga in gravidanza contribuisce a sostenere la futura mamma accompagnandola nei cambiamenti psicofisici nell’arco della gravidanza.

SHIATSU IN GRAVIDANZA
Lo shiatsu in gravidanza può aiutare ad alleviare i disturbi tipici legati alla gravidanza, come le nausee o i dolori fisici. Ricevere trattamenti Shiatsu in stato di gravidanza è un ottimo modo di prendersi cura di sè stesse e del bambino, tramite il tocco leggero dell’operatore.

CHI SIAMO?
Cristina Baratto, ostretrica
Cristina Bertello, psicoterapeuta, operatrice di psicoprofilassi al parto.
Lorenzo Dido’, insegnante Iyengar Yoga e operatore Shiatsu.
Caterina Giovannetti, educatrice e danzatrice.

In questo incontro di presentazione, vi raccontiamo questo e oltre, ci conosciamo e ci prendiamo una tazza di te.

Per ulteriori informazioni potete contattare
Cristina Bertello 339 267 8674 oppure scrivere a info@yogadom.it

Incontro gratuito

Giovedì 24 Gennaio: ripartiamo con lo Yoga della Risata

Anno nuovo, nuove risate..se hai voglia di giocare, ridere, ballare e cantare risvegliando creatività, leggerezza, buonumore, lasciando andare stress e preoccupazioni, allora sei benvenuto ai nostri incontri di Yoga della Risata dove potrai sperimentare i 4 principi della Gioia. I benefici della risata incondizionata sono molteplici sia sul piano fisico sia sull’aspetto mentale ed emozionale e potrai goderne sin dalla prima sessione!
➡️Importante:abbigliamento comodo e tanta voglia di sperimentare e mettersi in gioco!!
Ci incontriamo i giovedì alle 20:30 YogaDom asd con Fabiana Murano.

Domenica 24 Febbraio: Tantradance family

TANTRADANCE FAMILY è un incontro pensato per gruppi di bimbi, genitori, nonni, e chiunque abbia voglia di esplorare la gioia della danza e del linguaggio creativo del corpo. è un incontro in cui ballare insieme liberamente, giocare col movimento e col ritmo, lasciandosi ispirare dalla musica e dai percorsi tematici proposti.  Per i piccoli, un’occasione anche per prendere consapevolezza del corpo e della propria creatività fisica, giocando e ballando con i familiari, sentendosi accolti in una piccola comunità gioiosa e danzante; per gli adulti, un invito a riconnettersi al piacere di ballare, ad una fisicità più libera e vitale, allo spirito giocoso del proprio bambino interiore. Uno spazio speciale in cui la creatività fisica di ognuno viene condivisa in un clima di spensieratezza ed allegria, in cui ogni famiglia possa lasciare spazio al gioco del corpo e alla magia della comunicazione non verbale.

Conducono LINDA MESSERKLINGER è attrice, con una lunga formazione nella danza e nella recitazione, e un amore per lo yoga e la psicogenealogia. Oltre che nel cinema, nella musica e nell’arte, ha lavorato come insegnante di danza e coreografa, e creato workshop per adulti e bambini per potenziare le capacità di autoespressione . è mamma di un bimbo di 4 anni.
GABRIELLA BRAIDOTTI è comunicatrice e autrice, fondatrice e anima a Torino di ThreeSixty e ThreeSixtyLab, e docente del Master Marketing IED Torino. Da anni studia con il maestro Daniel Odier ed organizza corsi di formazione ed attività culturali nell’ambito della crescita personale. è madre di 3 figli ed è da poco diventata nonna

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Orario periodo natalizio

Durante il periodo delle vacanze natalizie YogaDom manterrà un orario ridotto dal 21 Dicembre al 6 gennaio. Le lezioni saranno aperte a tutti i livelli e avranno una durata di un’ora e mezza.

Venerdì 21 Dicembre:  ore 18

Sabato 22 Dicembre : ore 9

Da domenica 23 a mercoledì 26 Dicembre: chiuso

Giovedì 27 Dicembre: ore 18

Venerdì 28 Dicembre: ore 10

Sabato 29 Dicembre; ore 9

Da domenica 30 a martedì 1 Gennaio: chiuso

Mercoledì 2 Gennaio: ore 20

Giovedì 3 Gennaio: ore 18

Venerdì 4 Gennaio: ore 10 e ore 18

Sabato 5 e domenica 6 Gennaio: chiuso

Da lunedì 7 Gennaio le lezioni riprenderanno con l’orario abituale.

Buone feste!

Sabato 15 dicembre: seminario IYENGAR® Yoga

Seminario intensivo di Iyengar® Yoga.

Studio di approfondimento delle asana, in particolare le asana dedicate alla schiena e al torace.
Inoltre si praticheranno alcune tecniche di pranayama.

Dalle 9 alle 12 per praticanti con livello I e II
Dalle 15:30 alle 18 per allievi con un livello base e I

Seminario condotto da Lorenzo Dido’
Titolare e coordinatore di YogaDom, insegnate di Iyengar Yoga e operatore Shiatsu. Dopo essersi formato come insegnante di arti marziali e apnea ha approfondito il suo percorso nelle discipline orientali con l’obiettivo di coniugare il benessere fisico con la crescita spirituale.

Il costo è di 25€ ogni seminario
Per partecipare a l’attività è indispensabile essere associati a YogaDom. Il costo è di 15€/anno comprensivo di assicurazione in caso di infortunio.

Info e prenotazioni:
3466940735
info@yogadom.it

Martedì 6 e Giovedì 8 novembre: Open class Yoga per Bambini

Fare yoga con i bambini significa avvicinarli a un percorso di crescita che permetta loro, attraverso un approccio di tipo ludico, di sperimentare le proprie capacità fisiche e psichiche e di migliorare la conoscenza di sé stessi. Il metodo che proponiamo è Balyayoga, che vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di “nutrire” i bimbi e allo stesso tempo di accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, alla scoperta di sé.

📌YogaDom propone un cicli di 10 incontri..
-Martedì bambini da 7 ai 10 anni alle 16:45
-Giovedì bambini da 4 a 6 anni alle 16:45
L’ultimo incontro si terrà con la participazione di un genitore.

Costo 10 incontri: 80€ comprensivo di tessera associativa, assicurazione e materiale.

☎️Info e prenotazione:
Eva 3466940735
info@yogadom.it

Ogni Giovedì alle 20:30: Yoga della Risata

Vuoi trovare uno spazio, un tempo ed un gruppo di persone che scelgono di ridere ed essere felici nonostante ed a prescindere dalle circostanze esterne🤗? Hai bisogno di alleggerire tensioni fisiche, mentali, emotive causate da un ritmo di vita troppo stressante😵? Vuoi ritrovare il piacere di giocare e ridere senza motivo proprio come quando eri bambino🤣? Allora hai trovato un luogo accogliente, un gruppo ridente variopinto ed in continuo movimento come la Vita stessa lo è , uno strumento che fa per te😊! Vieni a conoscere lo Yoga della Risata ed i suoi innumerevoli benefici per la tua salute e per vivere con maggior gioia il tuo quotidiano e le tue relazioni nel e con il mondo.

Venerdì 26 ottobre: Meditazione mondiale del risveglio femminile

La Meditazione è aperta a tutte le donne che sentono il legame naturale con la Luna.🌕 Il pianeta è collegato al nostro corpo proprio attraverso il ciclo mestruale ed è al contempo legato ai cicli della Terra attraverso il succedersi naturale delle stagioni come lo siamo anche tutte noi. La Luna governa le nostre emozioni ed il nostro inconscio.❤️ Questa Benedizione del Grembo è stata creata e viene proposta 5 volte all’anno da Miranda Gray a tutte le donne con o senza utero con o senza mestruzioni. L’unica condizione per accedervi è di avere già avuto la prima mestruazione. Essa risveglia naturalmente la nostra energia femminile fatta di grazia e bellezza, di pienezza e creatività, di mistero e magia, di saggezza e forza. ✨ Questo Cerchio di donne sarà anche un’occasione speciale per onorare le nostre Antenate Materne.❤️

Sabato 27 ottobre: Hatisuara

Un caleidoscopio di suoni e suggestioni di mondi vicini e lontani. Una profonda e rilassante meditazione sonora – dai ritmi della terra sino a quelli dell’etere.
Un viaggio sonoro di ricerca e scoperta.

 

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Training autogeno

Rilassamento psico-fisico per vivere meglio con se stessi e gli altri

L’organismo umano e’ un’unita’ biopsichica, nel senso che mente e corpo sono strettamente correlate, in un rapporto di influenza reciproca e costante.
Il Training Autogeno e’ un metodo di auto-distensione da concentrazione psichica: consiste in una serie di esercizi di concentrazione che si focalizzano su diverse zone corporee.
L’obiettivo del percorso è quello di insegnare le formule di cui si compone il Training e apprendere uno strumento utile per affrontare serenamente la quotidianità.
In quali ambiti è efficace il Training Autogeno?
Nei disturbi legati all’ansia, nel controllo stress, per ridurre la tensione emotiva, per recuperare le energie, per migliorare i disturbi psicosomatici e i disturbi di alterazione del sonno (insonnia), per migliorare le prestazioni mentali e sportive (memoria, concentrazione ecc.).

 

lunedì 24 settembre: meditazione al femminile

I colori per la Meditazione mondiale della Luna piena: ARCOBALENO

Un fantastico dono con tutti i colori dell’energia femminile. Mentre respiriamo i colori dell’arcobaleno, riceviamo la saggezza per ricordare chi siamo come donne. L’arcobaleno ci connette con la nostra gioia e la nostra bellezza, con la nostra armonia interiore e la nostra conoscenza spirituale, così che possiamo percorrere nella vita un nuovo cammino ciclico – abbracciando chi siamo e tutte le energie che possediamo.

 

sabato 15 settembre: OPEN DAY

YogaDom inizia la nuova stagione con una giornata di porte aperte per farvi conoscere le nuove discipiline e anche i grandi classici.

-alle 9:00 la giornata inizierà con la lezione mattutina di Iyengar Yoga per tutti i livelli, con una parte dedicata al pranayama.

-alle 12:00 si terrà un incontro di acroyoga genitori-figli. Un momento di giochi, di complicità, di risate che ci permetterà di aumentare la empatia e la connessione con i nostri bambini.

-alle 15:30 Ospitiamo il Club della Risata. Un metodo originale arrivato dall’India per imparare a portare più gioia nella nostra vita.

-alle 17:30 continuamo la giornata con una lezione di yoga ristorativo, con delle asana per rilassare corpo e mente.

Tutte le lezioni sono gratuite a numero chiuso, vi consigliamo di contattarci per prenotarvi.

Durante la giornata sarà possibile ricevere trattamenti, previo appuntamento, di riflessologia o shiatsu.

Dopo le 19 YogaDom vi offrirà un aperitivo con piatti tipici della tradizione indiana, a seguire la musica di Kamod Raj.

Vi aspettiamo!

Info e prenotazioni
info@yogadom.it
346 69 40 735 Eva
348 31 20 508 Lorenzo

intensivi a luglio

Nel mese di luglio, oltre a mantenere tutte le lezioni settimanali, vi proponiamo un ciclo di tre incontri di due ore i mercoledì dalle 9 alle 11

➡️11 luglio: asana in piedi e in equilibrio
➡️18 luglio: asana avanti e torsioni + pranayama
➡️25 luglio: asana indietro e capovolge + pranayama

 

21 luglio: Il parto che vorrei

INNECESAREO ONLUS è un’associazione volontaria e senza scopo di lucro, apartitica e aconfessionale, avente come obiettivi principali il migliorare la salute materna infantile, prevenendo cesarei innecessari, promuovendo e supportando il VBAC, offrendo sostegno emotivo post cesareo o parto medicalizzato.

Innecesareo vuole essere di aiuto anche nel favorire il risveglio e la consapevolezza femminile, la libertà di scelta e il potere del parto.

Le volontarie Innecesario organizzano incontri gratuiti sul territorio per quanto riguarda il supporto emotivo post cesareo o parto traumatico, condividendo informazioni corrette sulla maternità e sul parto.

Innecesario offre a tutte le mamme ascolto empatico, condivisioni delle esperienze, informazioni corrette per prevenire e supportare, a partire della prima gravidana, il parto naturale, il sostegno all’allattamento e al maternage.

I nostri incontri sono articolati su tre appuntamenti:
-“il parto che vorrei”
-“Cicatrici da parto, ferite dell’anima”
-“Vbac una scelta consapevole”

YogaDom ospita con grande goia per la prima volta a Torino Innecessario.

 

21 giugno: Giornata Internazionale dello Yoga

Nella Giornata Internazionale dello Yoga, YogaDom propone lezioni aperte a tutti:

6:30 Saluto al sole (passarella pedonale sul Po)

9:00 Lezione tutti i livelli

13:00 Lezione base

16:45 Lezione per ragazzi

18:00 Lezione tutti i livelli

20:00 Pranayama

 

 

Nuove date Yoga della Risata

Vi ricordiamo le nuove date del Club della Risata nel mese di giugno:
▶️ sabato 9 e 23 giugno: Yoga della risata
▶️sabato 16, 23 e 30 giugno: Yoga della risata in famiglia.

Prenotatevi!

19 maggio: Yoga della Risata genitori-figli

Presentazione dello Yoga della Risata per genitori e figli e dei suoi benefici. Lo Yoga della Risata unisce tutti senza limiti d’età. Possono partecipare anche i nonni!
Siete invitati a ridere tutti insieme
perchè ridere fa bene ed è salutare per scaricare le tensioni o semplicemente per passare un momento di serenità con la vostra famiglia.
Sappiamo che quando c’è da ridere i bambini possono essere contagiosi. Vi aspettiamo dunque con gioia!!!

5 e 6 maggio seminari intensivi IYENGAR® Yoga con Lorenzo Dido'

Sabato 5 maggio dalle 16 alle 19 livello base
Seminario di applicazione pratica dell’IYENGAR® Yoga sullo studio delle asana per principianti con un minimo di pratica. Uso degli attrezzi nelle asana.
 
Domenica 6 maggio dalle 9:30 alle 12:30 e dalle 15 alle 17:00
Studio delle asana e tecniche di Pranayama per praticanti con almeno 1 anno di pratica. Asana di preparazione al Pranayama.
 

 

Corso 1 principianti di Ohashiatsu

Nei weekend del 14 e 15, e 21 e 22 aprile YogaDom ospita Gabriella Boero nel corso Principianti di Ohashiatsu.

Sabato 5 aprile: 4° incontro di Crescendo in musica

CRESCENDO IN MUSICA è un’esperienza piacevole e formativa per imparare a fare musica anche in famiglia!
La scienza dimostra che il cervello dei bambini nei primi anni di vita è molto plastico e le esperienze musicali ne favoriscono un ottimale sviluppo. La musica è una pratica raccomandabile da attuare precocemente e con continuità per sostenere la crescita del bambino fin dalla nascita.
Dal punto di vista cognitivo, la musica contribuisce a sviluppare capacità di ascolto e attenzione, potenziando la creatività e la memoria. A livello relazionale ascoltare e fare musica in famiglia rafforza il legame affettivo fra adulti e bambini.

Sabato 28 aprile 3° incontro del club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Gradita prenotazione

Sabato 7 aprile ritorna il club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Gradita prenotazione

Sabato 24 marzo: Inaugurazione del club della risata

Sono molteplici gli effetti della risata: rilassa tutto il corpo, rinforza il sistema immunitario, stimola il rilasso di endorfine, protegge il cuore, aiuta alla salute mentale e rinforza le relazioni intrapersonali e sociali.
Allena il corpo a ridere e la mente lo seguirà. Un metodo originale che viene dall’India per ridere come bambini e portare più gioia nella propria vita. Lo scopo fondamentale dello yoga della risata è ritrovare il benessere tramite l’utilizzo di tecniche di respirazione dello yoga ed esercizi della risata.

Incontro gratuito. Gradita prenotazione

Sabato 24 marzo: Crescendo in musica

CRESCENDO IN MUSICA è un’esperienza piacevole e formativa per imparare a fare musica anche in famiglia!
La scienza dimostra che il cervello dei bambini nei primi anni di vita è molto plastico e le esperienze musicali ne favoriscono un ottimale sviluppo. La musica è una pratica raccomandabile da attuare precocemente e con continuità per sostenere la crescita del bambino fin dalla nascita.
Dal punto di vista cognitivo, la musica contribuisce a sviluppare capacità di ascolto e attenzione, potenziando la creatività e la memoria. A livello relazionale ascoltare e fare musica in famiglia rafforza il legame affettivo fra adulti e bambini.

Sabato 10 marzo: Open house Ohashiatsu®

Con grande piacere vi invitiamo al primo Open House di Ohashiatsu guidato da Gabriella Boero e Lorenzo Dido’.
Pomeriggio aperto a chi volesse avvicinarsi allo shiatsu, conoscere i suoi origini, la metodologia e le sue applicazioni.
In particolare approfondiremo il metodo Ohashiatsu, del maestro Ohashi, basato sul contatto gentile, la conoscenza della medicina tradizionale cinese e il contatto con le emozioni.

 

Sabato 17 marzo: Esercizi di Anime

Un percorso esperienzale di autoconsapevolezza corporea per ritrovare contatto con il proprio sé più autentico.
Un laboratorio per conoscere, sperimentare e aumentare la consapevolezza del corpo e per scorprire nuove possibilità di essere e di stare insieme con l’altro. E’ un insieme ragionato di tecniche ed esercizi di ascolto delle sensazioni e delle emozioni, di meditazione, di respirazione e di pratiche utili a rilasciare tensioni e blocchi energetici.
E’ un esperienza adatta a tutti coloro che sono interessati all’autoscoperta, per comprendere meglio sé stessi e per aumentare la capacità per essere presenti. Unici requisiti la curiosità e la maggiore età.
 

Domenica 18 febbraio: Hatisuara

Un caleidoscopio di suoni e suggestioni di mondi vicini e lontani. Una profonda e rilassante meditazione sonora – dai ritmi della terra sino a quelli dell’etere.
Un viaggio sonoro di ricerca e scoperta.