Equilibrio, Mente & Corpo

Un centro olistico che propone le più antiche discipline orientali, che nei millenni hanno aiutato l’uomo nel mantenimento del proprio equilibrio psicofisico e spirituale: yoga, tai chi, shiatsu e tuina.

Equilibrio, Mente & Corpo

Un centro olistico che propone le più antiche discipline orientali, che nei millenni hanno aiutato l’uomo nel mantenimento del proprio equilibrio psicofisico e spirituale: yoga, tai chi, shiatsu e tuina.

IYENGAR® YOGA

YOGADOM propone il metodo IYENGAR® YOGA che prende il nome del maestro B.K.S. Iyengar, che ha studiato personalmete e rivisitando tutto l’hata yoga con uno studio approfondito delle asana e che ancora oggi continua con i suoi figli, aportando aggiornamenti a tutti gl’insegnanti IYENGAR® nel mondo. L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale. Ma sopratutto l’utilizzo di speciali attrezzi ideati dal mestro Iyengar per dare la possibilità a tutti di poter eseguire la propria pratica personale e mantenere l’asana nel tempo.

Con la pratica dell’IYENGAR® Yoga

  • le articolazioni diventano più stabili,
  • la muscolatura si armonizza e rinforza,
  • gli arti e la spina dorsale si allineano.
  • Il sistema circolatorio migliora,
  • gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione,
  • le difese immunitarie si accrescono rendendo il corpo più forte in caso di malattia.
  • La mente si calma, si riequilibra e si rilassa.

Insieme alla pratica dello yoga, impareremo iI Pranayama, con l’obiettivo di controllare la mente attraverso il respiro. Questa particolare tecnica si avvale di una preparazione fisica attraverso le asana, al fine di liberare ogni individuo dalle tensioni del corpo, per mantenere la concentrazione sul respiro.

Da noi troverete

Una vasta scelta di attività, tra le quali…

IYENGAR® yoga

YOGADOM propone il metodo di b.k.s guruji Iyengar, che ha studiato personalmente e rivisitando tutto l’hata yoga con  uno studio approfondito delle asana

Taichi

Lo stile Yang è mirato alla salute, attraverso la buona circolazione del Chi in tutto il corpo alla ricerca dell’armonia, alla morbidezza tramite il rilassamento e alla ricerca  e all’espansione della forza anche tramite alla pratica.

Nada yoga

Il Nada Yoga è una pratica che utilizza il suono e la voce come risorse per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico della persona.

Shiatsu

Lo Shiatsu aiuta ad equilibrare l’energia e il benessere mediante stiramenti e un tocco delicato e continuo praticati sul corpo, qualsiasi ristagno o squilibrio all’interno dei meridiani può manifestarsi in un disagio fisico e psicologico

Meditazione e pranayama

Insieme alla pratica dello yoga, impareremo iI pranayama tecnica per controllare la mente  attraverso il respiro.

Acroyoga

La pratica dell’acroyoga combina la spiritualità dello yoga, la gentilezza amorevole del massaggio tailandese e l’energia dinamica dell’acrobazia. È una pratica interpersonale, dove si coltiva la sinergia e il senso di comunità “Kula”.

Chi ha provato l’esperienza

Cosa dicono di noi

E’ quasi una casa, un angolo di Torino gestito con passione e cura in cui è possibile rifugiarsi e trovare lo spazio per meditare, seguire preziose lezioni di Iyengar yoga con la guida esperta di Lorenzo o farsi fare un trattamento shiatsu…insomma davvero una bella scoperta!!

Monica

Grande professionalità, accoglienza e gentilezza. Da provare!

Costanza

Grazie al consiglio di un’amica ho scoperto un luogo dove riavvicinarmi alla pratica (iniziata e mollata molto superficialmente moltissimi anni fa). Qui sto trovando insegnanti molto professionali, la disciplina necessaria e tanta pazienza nel seguire ogni partecipante al corso in modo molto puntuale. Orari dei corsi che coprono tutte le fasce della giornata, ambiente pulitissimo e strumenti per tutti.

Enza

Apprezzo poter andare a praticare a YogaDom senza vincoli orari, scegliendo ogni settimana con la massima flessibilità.

Isabella