Equilibrio, Mente & Corpo
Un centro olistico che propone le più antiche discipline orientali, che nei millenni hanno aiutato l’uomo nel mantenimento del proprio equilibrio psicofisico e spirituale: yoga, tai chi, shiatsu e tuina.

IYENGAR® YOGA
YOGADOM propone il metodo IYENGAR® YOGA che prende il nome del maestro B.K.S. Iyengar, che ha studiato personalmete e rivisitando tutto l’hata yoga con uno studio approfondito delle asana e che ancora oggi continua con i suoi figli, aportando aggiornamenti a tutti gl’insegnanti IYENGAR® nel mondo. L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale. Ma sopratutto l’utilizzo di speciali attrezzi ideati dal mestro Iyengar per dare la possibilità a tutti di poter eseguire la propria pratica personale e mantenere l’asana nel tempo.
Con la pratica dell’IYENGAR® Yoga
- le articolazioni diventano più stabili,
- la muscolatura si armonizza e rinforza,
- gli arti e la spina dorsale si allineano.
- Il sistema circolatorio migliora,
- gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione,
- le difese immunitarie si accrescono rendendo il corpo più forte in caso di malattia.
- La mente si calma, si riequilibra e si rilassa.
Insieme alla pratica dello yoga, impareremo iI Pranayama, con l’obiettivo di controllare la mente attraverso il respiro. Questa particolare tecnica si avvale di una preparazione fisica attraverso le asana, al fine di liberare ogni individuo dalle tensioni del corpo, per mantenere la concentrazione sul respiro.


Da noi troverete
Una vasta scelta di attività, tra le quali…

IYENGAR® yoga
YOGADOM propone il metodo di b.k.s guruji Iyengar, che ha studiato personalmente e rivisitando tutto l’hata yoga con uno studio approfondito delle asana

Taichi
Lo stile Yang è mirato alla salute, attraverso la buona circolazione del Chi in tutto il corpo alla ricerca dell’armonia, alla morbidezza tramite il rilassamento e alla ricerca e all’espansione della forza anche tramite alla pratica.

Nada yoga
Il Nada Yoga è una pratica che utilizza il suono e la voce come risorse per migliorare l’equilibrio psicofisico ed energetico della persona.


Shiatsu
Lo Shiatsu aiuta ad equilibrare l’energia e il benessere mediante stiramenti e un tocco delicato e continuo praticati sul corpo, qualsiasi ristagno o squilibrio all’interno dei meridiani può manifestarsi in un disagio fisico e psicologico

Meditazione e pranayama
Insieme alla pratica dello yoga, impareremo iI pranayama tecnica per controllare la mente attraverso il respiro.

Acroyoga
La pratica dell’acroyoga combina la spiritualità dello yoga, la gentilezza amorevole del massaggio tailandese e l’energia dinamica dell’acrobazia. È una pratica interpersonale, dove si coltiva la sinergia e il senso di comunità “Kula”.




Chi ha provato l’esperienza
Cosa dicono di noi
E’ quasi una casa, un angolo di Torino gestito con passione e cura in cui è possibile rifugiarsi
Grande professionalità, accoglienza e gentilezza. Da provare!
Grazie al consiglio di un’amica ho scoperto un luogo dove riavvicina
Apprezzo poter andare a praticare a YogaDom senza vincoli orari, scegliendo ogni settimana con la massima flessibilità.
Isabella