IL RITMO DEL CORPO, LA MELODIA DELLA MENTE E L’ARMONIA DELL’ANIMA CREANO LA SINFONIA DELLA VITA (B.K.S. IYENGAR)

YogaDom ha come principale obiettivo diffondere gli insegnamenti di B.K.S. Iyengar. Uno spazio famigliare dove gli allievi possono imparare in sicurezza sotto la guida di un insegnante qualificato e avanzare nella ricerca dei diversi aspetti dello yoga.

La filosofia indiana dello yoga si unisce all’antico arte giapponese dello Shiatsu, proponendo dei trattamenti secondo la scuola del Maestro Ohashi e percorsi di formazione.

IYENGAR® YOGA

YOGADOM propone il metodo IYENGAR® YOGA che prende il nome del maestro B.K.S. Iyengar, che ha studiato personalmete e rivisitando tutto l’hata yoga con uno studio approfondito delle asana e che ancora oggi continua con i suoi figli, aportando aggiornamenti a tutti gl’insegnanti IYENGAR® nel mondo. L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico, emozionale e mentale. Ma sopratutto l’utilizzo di speciali attrezzi ideati dal mestro Iyengar per dare la possibilità a tutti di poter eseguire la propria pratica personale e mantenere l’asana nel tempo.

Con la pratica dell’IYENGAR® Yoga

  • le articolazioni diventano più stabili,
  • la muscolatura si armonizza e rinforza,
  • gli arti e la spina dorsale si allineano.
  • Il sistema circolatorio migliora,
  • gli organi interni traggono giovamento dallo stimolo che ricevono in ogni posizione,
  • le difese immunitarie si accrescono rendendo il corpo più forte in caso di malattia.
  • La mente si calma, si riequilibra e si rilassa.

Insieme alla pratica dello yoga, impareremo iI Pranayama, con l’obiettivo di controllare la mente attraverso il respiro. Questa particolare tecnica si avvale di una preparazione fisica attraverso le asana, al fine di liberare ogni individuo dalle tensioni del corpo, per mantenere la concentrazione sul respiro.

"Il mio corpo è il mio tempo, le asana sono le mie preghiere"

Chi ha provato l’esperienza

Cosa dicono di noi

Da tempo desideravo iscrivermi ad un corso di yoga, sono sempre stata titubante per paura di ritrovarmi in mezzo a classi già formate e sicuramente più avanti rispetto al mio livello base.Sono stata inserita in un corso per principianti e grazie all’attenzione e la preparazione del maestro Lorenzo dopo poche lezioni vedo già dei progressi.Per quanto riguarda l’accoglienza   Eva si è sempre resa disponibile nel trovare soluzioni per andare incontro alle mie esigenze..Nel complesso sono molto soddisfatta!

Maria

Grande professionalità, accoglienza e gentilezza. Da provare!

Costanza

Avevo già praticato yoga in passato ma l’Iyengar yoga è senz’altro la base, la partenza necessaria per un viaggio nella conoscenza di sé. Insegnanti preparatissimi e spazio accogliente.

Michela

L’Iyengar yoga ci ha dato una leggerezza e una consapevolezza del nostro corpo, che ci permette di avere anche una mente più leggera, ci ha aiutato molto nei mesi precedenti, e sinceramente non potremmo più farne a meno, grazie Lorenzo.

Patrizia e Gian Piero